2006年06月29日

水泳練習メニューアイディア



・25mパドルダッシュ Int:1分か1分15秒
  筋トレ系メニュー パドルを使うと息が上がらない、フォーム矯正効果

・フィンスイム 100m 2分サークルとか、 50m 1分サークル
  負荷増でキックを強く打てなくなるため、鋭く小さいキックを打つ練習(フォーム矯正)

・パドルスイム
  フォーム矯正効果が狙い


posted by とまとま at 13:06| 東京 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | Triathlon | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年06月01日

「生き甲斐の創造」よりひとつ抜粋

セミナーを受けてから、仲間からいい本を沢山紹介されるのですが、
その中で「生き甲斐の創造」よりひとつ抜粋。


「私たちは、自分で自分に与えるべきいくつもの問題(人生の課題)が、
人生の最適な時期に生じてくるように、、いわば「自動発生装置」をしかけて
おきます。その問題が生じたときに、
   「良心的で、愛のある、前向きの解決方法」
で対処する事を選ぶことが出来たとき、私たちは見事その問題を解いた事
になり、成長の階段を一つ上がることができます。
逆の場合は、依然としてその問題は残ったままで、更に厳しい試練に直面
するような仕組みを用意しておくのです。」



う〜む。 
posted by とまとま at 17:39| 東京 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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